МАРАФОН
"ИЗ ПЫШКИ В ХУДЫШКУ"

«Я всегда интересовалась ЗОЖ и худела на 15 кг дважды! Имела небольшой, но самый настоящий женский тренажерный клуб, и помогала худеть другим женщинам.

В 42 года я получила новую профессию — антиэдж коуч и тренер по гимнастике для лица. Считаю, что очень важно понимать, как стареет наше тело, и помогать ему оставаться здоровым и подвижным как можно дольше. А привлекательный внешний вид — всего лишь приятный бонус к здоровью.

Официально вошла в средний возраст по классификации ВОЗ, мне 46 лет, поэтому на собственном примере знаю, что будет происходить с вашим телом, если вам за… Веду свой блог на Дзен, возвращаю лицам молодость и делаю самые понятные тренировочные видео по версии 100.000 моих подписчиков. 

Сейчас опять имею около 15 лишних кг и буду избавляться от них на этом марафоне вместе с вами! А так же помогу привести лицо в порядок во время и после похудения».

«Со спортом я очень давно, с 1994 года — почти всю свою сознательную жизнь.

Работа маркетологом не мешала мне получить дополнительное образование тренера по фитнесу, step-аэробики и тренера ЛФК, ведь движение и физкультура — мой образ жизни.

До 2016-го года не интересовалась здоровым питанием, что влияло на здоровье не лучшим образом. Именно это подтолкнуло меня погрузиться в тему нутрициологии и диетологии и получить дополнительное образование в этом направлении.

На марафоне я помогу вам рассчитать КБЖУ, составить и скорректировать ваш план питания с учётом возраста и потребностей, а также научу самым простым правилам борьбы с отеками

Мои планы на ближайшее время — запустить удобный сервис для расчета КБЖУ и формирования плана питания».

«Сколько себя помню, я всегда продвигала ЗОЖ, сама худела на 10 кг и не понаслышке знаю как это — снижать  и ужерживать вес.

Сейчас я веду ежедневные тренировки — короткие зарядки, и даже они помогают людям худеть на 10-15 кг!

Я уверена, что движение помогает решить многие проблемы со здоровьем и улучшить качество жизни в любом возрасте.

Я отличный мотиватор, со мной вы не пропустите ни одну тренировку, будет весело и интересно.

Тренировки со мной помогут не только избавиться от лишних килограммов, но и скорректирую проблемные зоны, улучшат качество тела, разовьют силу, гибкость и выносливость, укрепят сердечно-сосудистую систему.

Создайте красивое и подтянутое тело своей мечты, добавив энергии и позитива в свою жизнь!»